Clases Maldonado

Tenemos clases de todo tipo para ofrecerte y en todos los horarios! Para cada una de ellas contamos con especialistas con una gran experiencia para brindarte el mejor servicio!

spinning

Este tipo de clase se practica sobre una bicicleta estática y consiste en alternar la intensidad del pedaleo en sucesivas secuencias de tiempo,alternando las distintas posturas sobre la bicicleta, la misma tiene un alto componente aeróbico.

gap

(Gluteos, Abdominales y Piernas), es una clase que tiene como protagonistas, los grupos musculares antes mencionados, se enfoca en el trabajo de los mismos, sin descuidar el trabajo aeróbico.

free-yoga

Esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. Cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.
Yoga significa unión, en sánscrito: mente, cuerpo y espíritu recuperan su unidad esencial con lo divino. Pero si hay otro concepto que defina la esencia del yoga es el equilibrio.

pumpitup

Es una clase donde se trabaja el incremento de la fuerza teniendo como elemento protagonista el trabajo con barras y las distintas posibilidades que da la misma. Es una clase segura, confiable y fácil donde se obtienen resultados a corto y mediano plazo.

RITMOSMIX

a través de los distintos estilos musicales (Dance, Hip hop, latino, reggaeton, brasilero, etc), se logra quemar calorías de forma muy divertida. Esta clase tiene un alto poder aeróbico y coordinativo.

fitlocal

La clase combina el ejercicio aeróbico y la gimnasia localizada trabajando de forma intensa y divertida todo nuestro esquema corporal.

intervalos

Es una clase de trabajo intervalado donde se intercala el ejercicio localizado y el estímulo cardiovascular.

local_training

Clase aero local de alta intensidad y muy efectiva cuando el alumno tiene como objetivos la pérdida de peso y el aumento de la masa muscular.

LOCALTRAINING

Las distintas técnicas de gimnasia aeróbica, combinada con elementos de trabajo (step, mancuernas, etc), tienen como resultado modelar todo el cuerpo.

kikboxiing

Es un deporte de contacto de origen Japonés, en el que se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con algunas artes marciales como Karate, Boxeo Tailandés, etc.

ballet

El Ballet clásico o danza clásica es una forma de danza cuyos movimientos se basan en el control total y absoluto del cuerpo, el cual se debe enseñar desde temprana edad. Nuestras docentes estan certificadas por el American Ballet introduciendo una metodología nueva logrando un clima lúdico y devertido. Dicha metodología fue introducia en Uruguay por Julio Boca